Как убрать второй подбородок?

 С такой проблемой, как второй подбородок, сталкиваются многие женщины. Чем же вызвано его появление? Второй (двойной или тройной) подбородок – этоскопление жировых тканей. Есть мнение, что с подобной проблемой сталкиваются женщины, которые страдают избыточным весом. Так ли это? И как убрать второй подбородок или хотя бы сделать подобные жировые отложения менее заметными, разбираются Секреты Совершенства.

 

Действительно, второй подбородок – это зачастую проблема, касающаяся полных людей. Именно у них жировые отложения в основном распределяются равномерно и пропорционально по всему телу, и, естественно, не исключением становится зона шеи и подбородка. При этом при потере веса, жир с зоны подбородка тоже «уходит», провоцируя появление другой проблемы – «обвисание» кожи. Тем не менее, не редко можно встретить и женщин, которые держат вес под контролем, и, увы, являются обладательницами второго подбородка.

Как убрать второй подбородок: роль профилактики.

Врачи сходятся во мнении, что проблема второго подбородка передается по наследству. То есть, если в семье у бабушек наблюдается второй подбородок, стоит начать профилактические процедуры и упражнения, чтобы укрепить кожу, сделать ее более эластичной. Это поможет довольно долго давать отпор появлению второго подбородка.

Но, если родственники ничем подобным не страдали, это еще не значит, то можно расслабиться и забыть о подобной проблеме. С возрастом, у людей слегка меняется овал лица. Кожа становится менее эластичная, ее дряблость может привести к появлению складочки, которая выглядит, как второй подбородок. Особенно это касается тех дам, кто пренебрегает гимнастикой. Обычная ежедневная утренняя зарядка и растяжка способны в этом случае творить чудеса и сделать эту складочку практически незаметной. Профилактические меры в появлении второго подбородка являются наиболее эффективными и позволяют не допустить развитие подобного дефекта долгое время.

Еще одна причина, которая может способствовать неэстетичному увеличению подбородка, это стремительный сброс и набор веса. Кожа просто не успевает растягиваться и потом стягиваться, и обвисает. Поэтому всегда стоит помнить об умеренном похудении. Максимум 5 кг в месяц в возрасте до 45 лет, и 3-4 – после 46 лет. Тогда мышцы и кожа будут успевать подтягиваться и проблема обвисшей кожи не даст о себе знать так категорично.

Загрузка...

Кроме того не стоит забывать о таких мелких, но коварных причинах, которые могут вызвать появление второго подбородка:

  • Сутулость. Важно следить за тем, чтобы спина была ровная, а подбородок – гордо поднят вверх.
  • Опускание головы. При работе за компьютером или чтении книг. Можно незаметно просидеть в такой позе, которая провоцирует образование второго подбородка, несколько часов. Поэтому обязательно стоит следить за тем, как сесть комфортно и удобно.
  • Сон на перине (слишком мягком матрасе) или огромной подушке. Чем меньше подушка, чем меньше возможность матраса прогибаться под телом – тем лучше для спины, осанки, подбородка.

Как убрать второй подбородок: упражнения.

Начать упражнения, помогающие избавиться от второго подбородка никогда не поздно. Разумеется, их эффективность значительно выше на стадии профилактике, но и систематические, усердные процедуры при очевидной проблеме не окажутся напрасными:  

- Отлично помогает, если каждый день качать верхний пресс – руки за голову, поднятие туловища до положения сидя – но при этом нужно следить, чтобы не прижимать подбородок к груди. Расстояние должно быть 10 см (с кулак).

 - Массаж и легкие похлопывания по «территории» второго подбородка перед сном отлично помогают справиться с проблемой. Но перед этим стоит нанести толстый слой ночного крема. Хлопков рекомендуют делать не менее 100. Процедуру повторяют каждый день. Результат обычно заметен уже через месяц.

- Кривляние, громкое пение песен, утрированное произношение звуков «Ууууууу», «Иииииии…», «Аааааа…», «Ооооо…» помогает отлично размять зону подбородка.

- Протирания людом утром и вечером помогают восстановить эластичность кожи. Можно делать кубика льда на основе воды и настойки на трав, к примеру, ромашки.

- Сидя за столом можно сделать такое упражнение: поставить локти на стол, и опереть (с силой) на кулачки  подбородок. Повторять рекомендуют несколько раз в день.

- Хорошо справляется с проблемой второго подбородка компресс, который стоит делать на ночь после легкого массажа. Марлю, сложенную в несколько слоев, обмакивают в молоко с медом.  На утро на зону подбородка и шеи на 15 минут наносят яичный желток. Затем смывают теплой водой.

Специально для сайта «Секреты Совершенства».

Комментарии (0)

Осталось символов - 500

Cancel or

АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ:

Загрузка...

Об этом говорят: